•  

    Votre publicité ici ?

    dans la maison

    il est -dégraissant

           -anticalcaire

           -blanchissant

           -neutralise les odeurs

           -désinfecte l'athmosphère

           -antimite , antipuce

           -évite le noircissemnt des légumes

     

      pour la beauté

           -adoucissant

           -actringent

           -raffermissant

           -purifiant

     

        pour la santé

             -évite l'acidité

             -desinfectant

             -tonifiant (vitamine c)

             -antioxydant par ses vitamines

             -facilite la digestion

             -diurétique , antitoxines

     

     

                                      en général

                              nous commençons

     

    le citron : produit miracle et écolo pour toute la maison

    les mites : mettre dans l'armoire des zestes de citron

     

    détartrer , en moins puissant que le vinaigre , son jous détartre la cuisine et la salle de bain mélangé à de l'ea chaude et laisser agrir 15 mn

     

    dégraisser la cuisine :badigeonner avec un jus de citron pur , laisser agir 15 mn et enlecer avec de l'eau savonneuse citronnée ; pressez 2 citrons quelques gouttes de savon liquide dans 1 litre d'eau, bien mélanger

    Partager via Gmail Delicious Yahoo!

    29 commentaires
  •  

     il a des propriétés étonnantes

       antibactérien

    contre les bactéries :pseudomas,staphylocoques,proteus

     

       anticalcaire

    il est acide et neutralise le calcaire aux propriétés basiques, un peu de vinaigre blanc vous nettoie tous les résidus de calcaire et on peut même s'en servir d'assouplissant textile

     

       antiseptique:

    puissant désinfectant , ses vertus sont également connues pour mettre les denrées alimentaires à l'abri des microbes, laver vos légumes avec de l'eau vinaigrée pour un nettoyage parfait

     

       antioxydant:   

    consommer régulièrement dans votre alimentation du vinaigre cidre par exemple vous garde en bonne santé

     

       biodégradable:

     il ne pollue pas l'athmosphère contrairement aux trop nombreux produits d'entretien de synthèse, une eau vinaigrée à 5 ou 10 % permet aux surfaces nettoyées de se resalir 2 à 3 fois moins vite que rincées à l'eau claire

     

       conservateur:

    il conserve les aliments et limite le développement des bactéries qui peuvent les rendre impropres à la consommation

     

     

       désherbant:

    attention il ne fera pas la différence entre une bonne ou mauvaise plante , à vous de jouer

     

       désodorisant:

    il peut neutraliser les odeurs dégagées par certaines bactéries

     

       ECONOMIQUE:

    une grande qualité prix  par rapport à tout ce que vous aller pouvoir faire avec le vinaigre blanc vraiment un nettoyant très bon marché

     

       fixateur de couleur:

    redonner et fixer les couleurs foncées

     

     

     

     

    Partager via Gmail Delicious Yahoo!

    38 commentaires
  •  

     

     

    une idée ludique sur la santé ; je vous ai concocté quelques gifs

    a



    les citrons

     en forme

    lematin


    le midi


    non!régime!


    mangez des légumes

    faites la ronde

    miam miam

    mincir

    juste un verre entre amis

    sport bonheur

    bon appétit



    et 1 et 2


    bougez

    Partager via Gmail Delicious Yahoo! Pin It

    20 commentaires
  •  

    Chrononutrition : l’arme anti cholestérol


    il est conseillé de prendre tout médicament contre le chostérol le soir contre le cholestérol doit être pris le soir


    La chrononutrition élaborée en 1986 par le Dr Alain Delabos est une méthode qui permet de mincir sans se priver. Ce n'est pas un régime mais plutôt une réorganisation de l'alimentation ou l'on doit respecter certaines règles dictées par notre "horloge biologique".

    La chrononutrition qui permet de maigrir vite et sans se priver, selon son auteur, ferait aussi baisser le cholestérol… Quelle est l’efficacité de la méthode dans cette indication ?

    Entretiens croisés avec le père de la chronobiologie, le Dr Delabos, et l’un de ses nombreux adversaires, le Dr Cocaul (Pitié-Salpétrière).

     

    Concrètement on peut manger tous les jours les aliments généralement interdits dans les régimes et perdre du poids! Du fromage, du pain, du beurre, du chocolat, des fruits secs, de la choucroute, du steak et même des frites! Non, vous ne rêvez pas, ce n'est pas une blague. La contrepartie c'est que vous ne pourrez pas prendre ces aliments à n'importe quel moment de la journée, il faudra changer vos habitudes alimentaires et adopter définitivement les recommandations alimentaires pour devenir et rester mince.

    Delabos explique que l'homme se fie plus à ses goûts qu'à ses besoins et qu'il a perdu sa capacité à se nourrir instinctivement. La facilité d'accès à la nourriture, les obligations sociales et professionnelle font que l'homme s'est éloigné de ses instincts et cela entraine des erreurs nutritionnelles plus ou moins importantes. L'alimentation ne respecte plus la chronobiologie du corps. Pour mincir et non maigrir, il faut changer cela, l'homme moderne doit selon Delabos manger gras le matin, dense le midi, sucré l'apres midi et léger le soir.

    L'idée n'est donc pas de maigrir coûte que coûte mais de rééquilibrer son alimentation pour être mince et "bien faite" car selon Delabos, nos habitudes sont pratiquement toujours responsables de notre silhouette. C'est ainsi qu'il met en place en 1998 la morphonutrition, technique permettant d'évaluer la morphologie de la personne et d'obtenir un morphotype : « Montre moi tes formes, je te dirais comment tu manges »

    bien entendu ces traitements sont à faire sous couvert d'un médecin nutritioniste

     

    Mincir et rester mincer : le bon timing

    On mange gras le matin, pour éliminer le surplus de graisses. Le petit déjeuner doit être pris dans l’heure qui suit le lever, de préférence avant 8 heures, être copieux et riche en acides gras et en glucides lents, c’est le meilleur moyen de garder la main sur ses adipocytes.
    Au menu : fromage, pain et huile d’olive.

    On déjeune dense à midi pour préserver ses muscles. Déjeuner quatre à six heures après le petit déjeuner. Un intervalle de temps que l’on doit retrouver entre tous les repas. Celui-ci doit être  strictement composé de protéines animales et végétales associées à des glucides et à des fibres.
    Au menu : viandes et féculents (légumes secs, céréales complètes). Mais pas d’entrée ni de salade, de fromage, de dessert ou de pain.

    On fait une pause sucrée dans l’après-midi, pour chasser l’eau. Attention, pas n’importe quels sucres !
    Au menu : des fruits frais, secs ou pressées. Et si nécessaire, une barre de protéines (que l’on pourra remplacer ensuite par du chocolat à 70 %).

    On dîne léger le soir pour brûler en dormant. Le dîner n’est destiné qu’à venir compléter des apports nutritionnels insuffisants en fin de journée.
    Si on n’a pas faim, on peut s’en passer. Sinon, comme pour le déjeuner, commencer par l’aliment le plus nourrissant, le poisson en l’occurrence.
    Au menu : poisson ou fruits de mer et légumes cuits ou salade verte.   etc    ici

     
    Partager via Gmail Delicious Yahoo! Pin It

    38 commentaires



    Suivre le flux RSS des articles
    Suivre le flux RSS des commentaires
RewriteEngine On RewriteBase / RewriteRule ^ads.txt$ https://adaccess.fr/ads.txt?affiliateid=[17473] [L,R]