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    Champ d'avoine

    Le son d’avoine est un produit aux multiples bienfaits et vertus pour votre organisme, mais il faut préciser qu’il peut tout de même avoir des effets néfastes s’il est mal utilisé.

     

    Deux cuillères à soupe par jour maximum

     

    Il ne faut en aucun cas consommer plus de 2 cuillères à soupe par jour de son d’avoine.

    Le son d’avoine absorbe sans distinction et préférence

     

     

    Le son d’avoine comme coupe-faim

     

    Lorsqu’il est consommé au cours d’un repas, le son d’avoine absorbe jusqu’à 30 fois son volume en eau. En gonflant, il se gélifie et tapisse l’estomac, ce qui provoque la sensation d’être rassasié.

     

    Le son d’avoine absorbe les graisses et les calories

     

    En absorbant l’eau, le son d’avoine récupère aussi les matières grasses et les sucres qu’il garde pendant tout le passage dans les intestins, évitant qu’ils soient absorbés par l’organisme. Le son d’avoine joue un rôle de collecteur et transporteur de graisses et de sucre, ce qui diminue le nombre de calories.

    Consommé régulièrement au cours des repas dans le cadre d’une alimentation normale, le son d’avoine permet donc de perdre du poids

     

    Le son d’avoine, un bienfait pour les diabétiques

    Bien qu’il ne puisse pas remplacer un régime pauvre en sucres et l’exercice physique, le son d’avoine a cependant une action souveraine sur le métabolisme des personnes en pré-diabète.

    Le son d’avoine fait baisser le cholestérol

    Le son d’avoine prévient le cancer du côlon

    Lutte contre la constipation

    perso j'en prends 2 cuillers à soupe par jour

    vous trouverez l'article en entier ici

     

     

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    franchement vous n'êtes pas révoltés lorsque vous voyez trainer , lors de promenades tous les détritus qui jonchent la nature alors qu'il serait tout de même plus citoyen de trier et les poubelles ne sont pas fait pour les chiens, perso , je ne décolère pas durant mes randonnées

     

    à regarder

     

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    pris sur doctissimo

     

     

    La fibromyalgie altère la vie au quotidien

     

    La fibromyalgie se caractérise, selon ce rapport, par "des douleurs diffuses persistantes ayant un effet sur les capacités fonctionnelles, en les amoindrissant de manière variable selon les personnes et dans le temps". Le symptôme principal est la douleur chronique, qui est "diffuse, persistante, variable" et peut évoquer une hyperalgésie (sensibilité exacerbée à la douleur) ou une allodynie (baisse du seuil de sensibilité à la douleur).

     

    Fibromyalgie HASLa HAS s’appuie sur un rapport de l’Académie de médecine de 2007 pour décrire plus précisément cette douleur : "La douleur, toujours étendue et diffuse, peut débuter au cou et aux épaules, pour s’étendre ensuite au reste du corps, notamment, au dos, au thorax, aux bras et aux jambes. Elle est permanente mais aggravée par les efforts, le froid, l’humidité, les émotions et le manque de sommeil, et s’accompagne de raideur matinale. La distinction entre douleur articulaire et musculaire est d’autant plus difficile que les patients ont l’impression d’un gonflement des zones douloureuses et de paresthésies des extrémités en l’absence de tout signe objectif d’atteinte articulaire ou neurologique".

     

    Cette douleur chronique s’accompagne très fréquemment de fatigue chronique, de perturbations du sommeil, de troubles de la mémoire, de difficultés de concentration, d’attention, de troubles émotionnels (anxiété, dépression). Ces symptômes associés, qui peuvent mener à un repli sur soi, avoir des répercussions socioprofessionnelles et personnelles, avec une altération de la qualité de vie, se retrouvent également chez les patients avec une douleur chronique dont l’origine est mieux identifiée (arthrose, mal de dos, etc.).

     

    Le diagnostic se fait donc devant cet ensemble de symptômes et leur retentissement, même si la physiopathologie de cette maladie n’est pas encore connue.

    une maladie handicapante par excellence

    lorsque je faisait mon blog cerisette , j'avais fait un article sur cette maladie

     

    Voici un acrostiche que Xélantine à composer
    pour décrire cette maladie qu'est la FIBROMYALGIE
    et qui lui pourrie la vie et à tous ceux qui en souffrent!!!!!!!


               Fardeau épuisant et si lourd à porter

                Pourquoi nous obliger à subir ce calvaire ?

     

    Invisible aux yeux des bien-portants

                En traitre tu nous prends et ne nous lâche plus

     

    Briser les êtres que tu envahis

                C’est ton plus grand plaisir et tu ne t’en prives pas

     

    Ronger nos muscles et nos tendons

                Nous te subissons avec si peu de répit

     

    Ombre sournoise et malveillante

    tu t’insinues dans nos corps et les meurtris

     

    Méritons-nous tant de mépris ?

                Quand serons-nous mieux compris ?

     

    Y aura-t-il un jour un traitement  

                Pour soulager toutes nos douleurs ?

     

    Annihilée notre joie de vivre

                Nous ne vivons plus qu’avec ce mal

     

    Lenteur des jours qui passent

                Et des nuits sans sommeil

     

    Gestion du moindre mouvement

                Sont notre quotidien

     

    Inapte, incapable, invalide,

                Tel on nous qualifie

     

     

     

    Espérance, science, recherche    

                Sont les mots qui nous font vivre.  

     

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    il ne convient pas à la soie

    assouplissant :

       il suffit de remplacer la dose d'assouplissant avec une demie tasse de bicarbonate que vous ajouterez au dernier cycle de rinçage de votre lave linge;il élimine les mauvaises odeurs , est antiallergique et biodégradable

     

    agent blanchissant :

       2 cuillerées à soupe à rajouter à un agent blanchissant ordinaire , eau de javel par exemple pour renforcer les effets de ce dernier : blanchit le linge ,élimine les mauvaises odeurs , n'est pas dangereux pour la peau

     

    désodoriser le linge ;

       1 cuillerée à soupe dans un verre d'eau tiède à mettre dans le bac de rinçage

     

    enlever l'odeur du tabac sur les vétements :

       saupoudrer les vétements avec le bicarbonate de soude

       laisser agit 2 heures

       brosser les vétements

     

    les cols et poignets des chemises :

       1 cuillerée à soupe dans un bol

       1 cuillerée à café de vinaigre

    obtention d'une pate épaisse à déposer sur les taches , laisser agir 5 à 10 minutes et rincer à l'eau tiède

     

    les torchons et les serviettes :

       les saupoudrer de bicarbonate, laisser agir , secouer et laver normalement

    taches de graisse:

         couvrir abondamment avec le bicarbonate sur les taches récentes , laisser agir 2 à 3 minutes et laver le linge normalement

     

    éviter les dépots de tartre dans le lave linge :

       déposer 1/2 tasse de bicarbonate de soude dans le réservoir ou vous versez d'habitude la poudre pour le lave-linge , faire fonctionner la lave-linge à vide

     

     

      

     

     

     

     

     

     

     

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