Manque de sommeil : plus de risque d'être hypertendu ; l'hypertension

On sait aujourd’hui que le manque de sommeil ou sa mauvaise qualité influencent la survenue d’une hypertension artérielle.

Des études récentes  montrent que les personnes dormant en moyenne 5 heures par nuit doublent leur risque de développer une hypertension dans les 5 ans par rapport à celles qui dorment 7 à 8 heures par nuit. Ainsi, les personnes qui connaissent des difficultés d’endormissement et des réveils fréquents au cours de la nuit ont le même risque d’hypertension artérielle que ceux qui dorment peu

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Hypertension: quels symptômes?

L'hypertension est la plupart du temps sans symptômes. Elle peut toutefois entraîner une baisse de vue, et être associée à des maux de tête ou des saignements de nez.L'hypertension artérielle est plutôt une conséquence du stress. On peut assister chez certains à un cercle vicieux: je suis stressé, j'ai mal à la tête, je suis alors encore plus stressé car je crains une hypertension et alors ma tension s'élève.

Il est donc recommandé de faire prendre sa tension au moins une fois par an à partir d’un certain âge et ce dans de bonnes conditions: assis ou allongé au calme, après 5 minutes de repos, chez son médécin.

renseignements pris chez médivisite