• je garde toujours cette plante dans le jardin car c'est absolument génial contre les verrues ,plus efficace que bien des pommades et autres choses que l'on met sur la verrue , on coupe la tige et on applique juste sur la verrue le lait qui suinte.Tous les jours jusqu'à complète disparition , ne pas mettre ses doigts dans les yeux car cela brûle
    d'autre part vous trouverez en pharmacie des gelules à base de chélidoine , c'est excellent pour le foie

     

     

     
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    Exagérez votre sourire pour faire travailler vos joues

    Par de petits exercices, il est possible de faire travailler les muscles de son visage et de brûler les graisses situées à cet endroit.

     

     

    Etirez le cou pour perdre du double menton 

    Les muscles du menton peuvent être sollicités à l’aide de petits exercices. Réalisés devant un miroir, ils vont aider à déstocker la graisse logée au bas de votre visage.

     

     

    Massez-vous efficacement avec votre crème

    Se masser le visage permet de drainer la cellulite qui s’y loge. Ainsi le sang circule mieux et la graisse est plus facilement déstockée.

     

     

    Optez pour un peu de sport et une alimentation saine

    En règle générale, lorsqu’une personne prend du poids, son visage grossit comme le reste. Un moyen de maigrir du visage est donc de maigrir plus globalement de partout.

     

     

    allez sur ce site     ici     , vous trouverez le détail des exercices à faire

     

     

     

     

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    cluster fruit d'hiver

     

     

     

    les recherches  des chercheurs ont notamment confirmé que le manque de lumière durant l’hiver pouvait provoquer des troubles de l’humeur.

    Les symptômes de la déprime hivernale rendent le quotidien plus pénible. Une fatigue, un manque d’entrain, de la mélancolie peuvent s'installer

     

    marchez beaucoup le matin si vous le pouvez :Bouger permet de désintoxiquer son corps , de diminuer son niveau de stress et de se sentir mieux dans sa peau , écoutez de la musique , privilégiez les couleurs vives pour vos vétements , en alimentation , misez sur les poissons gras : saumon , truite ,thon , si vous êtes carencé en vitamine D le médecin vous prescrira des ampoules en prévention

     

    La luminothérapie donne également de bons résultats sur la déprime hivernale.

     

    pris sur ce site médical ici

     

     

     

     

     

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    le savon d'alep

     

     

    Le savon d'Alep a été élaboré, à l'origine, dans la ville d'Alep. Sa recette aurait atteint l'Europe au XIIe siècle.Le savon d'Alep est un savon fabriqué à partir d'huile d'olive, d'huile de baies ou de feuilles de laurier, et de soude.

     

    Très respectueux de la peau, le savon d'Alep s'emploie comme savon quotidien, recommandé pour les peaux fragiles.
    Sa composition exclusivement naturelle, alliée à sa fabrication artisanale, lui confère ses vertus mondialement reconnues.
       ° On peut l'utiliser pour toutes les parties du corps (cheveux, visage, hygiène intime...).
       ° Il s'emploie aussi comme masque visage : laisser agir 1 minute puis rincer à l'eau froide.
       ° Il est conseillé pour le rasage car il évite les coupures et hydrate bien mieux qu'une mousse classique.
       ° Frotté à sec sur les piqûres d'insectes, il apaise les démangeaisons.
       ° Il est par ailleurs un bon détachant sur les textiles et un anti mites dans les placards.

     

    il est recommandé pour les peaux sensibles, le savon d'Alep est réputé pour sa douceur, sa longévité et son arôme puissant provenant de l'huile de baies de laurier.

     

    un truc de grand mère que le fais , mais est ce vraiment efficace ?

    lorsqu'on a des crampes musculaires, la nuit lorsqu'on est couché dans son lit, on peut aider à les faire partir avec un truc de grand-mère naturel.
    Il existe une autre astuce très efficace consiste à glisser sous son matelas un savon sec toujours naturel et de Marseille donc je met du savon d'alep , ultra pur et sec , les crampes musculaires disparaissent aussi comme par enchantement.en tous cas je n'en ai plus mais c'est peut être psychologique

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  • "Il y a deux catégories de fruits de mer. Il y a la catégorie crabe, coquilles Saint-Jacques, écrevisses, crevettes… qui sont des produits peu caloriques, très riches en protéines, très pauvres en matières grasses, très pauvres en cholestérol… quand on a du cholestérol on peut tout à fait manger des fruits de mer.

     

    "La deuxième catégorie de fruits de mer rassemble les huîtres, les moules, les oursins et les autres coquillages. Ces fruits de mer ont des qualités nutritionnelles différentes. Ils contiennent des protéines, ils sont peu caloriques et ils ont des concentrés d'oligoéléments fantastiques. Il y a beaucoup d'iode, beaucoup de sélénium, beaucoup de cuivre, beaucoup de zinc… et tous ces éléments sont très importants pour notre santé. En France, 20% de la population des adultes manquent d'iode, surtout les populations dans le centre de la France et à l'Est. En revanche, les populations vivant sur les côtes, sur le littoral, n'ont pas de problème avec leur thyroïde parce qu'elles mangent beaucoup de poissons et de fruits de mer. Ils ont suffisamment d'apport en iode. Il est donc vivement conseillé au reste de la population de manger des fruits de mer, c'est très important.

     

    "Le sélénium est lui, un puissant antioxydant qui en plus va aider à l'iode dans son fonctionnement de la thyroïde. Le cuivre est un autre antioxydant que l'on va trouver en quantité très importante dans les huîtres d'où leur belle couleur verte. Parce que le cuivre est un oligoélément qui donne cette couleur de verte. Le zinc est également un antioxydant très puissant que l'on va trouver en quantité très importante dans les huîtres également.

     

    "Enfin il ne faut pas oublier le fer car on a toujours tendance à dire que l'on trouve le fer dans la viande rouge et les femmes manquent souvent de fer. Mais les moules et les huîtres sont très riches en fer. Dans les huîtres et les moules, il y a deux fois plus de fer que dans la viande rouge. Les fruits de mer sont donc très bons pour la santé."

     

     

     

     

    pris sur ce site  ici

     

     

     

    Faites le plein de vitamines et minéraux avec les fruits de mer

     

    Prisés pour leur saveur délicate et leurs atouts diététiques, les fruits de mer sont de vrais cadeaux sur une table de fête ! Découvrez leurs vertus, nos conseils pour bien les choisir et des idées de recettes.

    Les bigorneaux, les noix de Saint-Jacques et l'ensemble des crustacés fournissent du magnésium. Regorgeant tous de vitamine B12, jusqu'à six fois l'AQC, les fruits de mer contiennent aussi des vitamines B1, B2, B3 ou PP, B6. Une mention spéciale à l'huître pour son apport de vitamine D (100 % de l'AQC aux 100 g)

     

    les fruits de mer et la santé

     

     

     

     

     

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