vos cartilages n'ont plus la souplesse d'autrefois et vous ressentez des douleurs , entre autres fréquemment aux genoux, aux poignets , aux mains , au dos...........vos articulations s'usent et un jour ou l'autre l'arthrose apparait

les médicaments

les anti inflammatoires sont efficaces mais ont beaucoup d'effets secondaires , mal à l'estomac entr'autre

si vous êtes enveloppés ,quand on vieillit , c'est rare qu'on ne prenne pas de poids mais si votre surcharge pondérale est trop importante, vous pesez sur vos articulations et vous avez de fortes probabilités d'avoir mal

trucs efficaces

faire de l'exercice quotidiennement , marchez

réduisez les sucres et les graisses de votre alimentation, vous verrez le palais s'éduque , j'ai fini par enlever le sucre de mon café et de mon thé et ne conçoit plus d'en mettre car je n'ai pas le vrai gout de ce que je bois

les plantes qui soulagent l'arthrose

l'harpagophytum

  sous forme de gelules ou de teinture mère : c'est un anti inflammatoire naturel

le saule blanc

  une sorte d'aspirine sans les effets secondaires , calme les douleurs articulaires, sous forme également de gelules ou teinture mère (salix alba)

la reine des prés

  son avantage c'est que son action est progressive , douce et bien toléré, elle élimine également les déchets , combat également l'urée et la goutte , s'attaque à la cellulite

  en gélules et teinture mère (filipendula ulmaria)

le frêne

l'ortie

  elle a une action intéressante sur les cartilages usés , elle contient du zinc

le cassis

  même effet que la reine des prés (ribes nigrum)

Bonne action sur le système nerveux central, sédatif, calmant, tonique cérébral, névralgie, hypotensive. Antiviral par action sur la cellule. Parasites intestinaux. Très bon sur choc nerveux, asthme nerveux. Bon bactéricide et contre colite colibacillaire.

Les fleurs de camomille romaine  sont traditionnellement réputées toniques, stomachiques, antispasmodiques et analgésiques.

De façon générale, 750 ml d'infusion de camomille par jour (de 2 à 5 fleurs ou 3 gouttes d'huile essentielle de camomille par 250 ml, infusez 15 minutes) arrivent à combattre ou à soulager   :

les coliques et la diarrhée,

les convulsions, la dyspepsie,

la fièvre,

la gastrite, les gaz, les parasites intestinaux et les irritations intestinales, les maux d'estomac (crampes et spasmes),

les troubles digestifs et les vomissements,

les troubles de la circulation et ceux liés à un déséquilibre dans la transpiration.

Cette infusion a également la vertu d'ouvrir l'appétit.