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conseils pour éviter les jambes lourdes
faire du sport : de la marche , de la natation ,du vélo ou du footing , la sédentarité favorise l'apparition de varices et des varicosités , minuscules varices si laides l'été
le soir surélevez légèrement votre lit coté pieds
privilégiez les vétements qui ne serrent pas , pour ceux qui travaillent debout , les bas ou chaussettes de contention permettent souvent de ne pas avoir à prendre des médicaments
en cas de fortes chaleurs , n'hésitez jamais de finir vos douches avec l'eau froide , mettez vous à cette pratique doucement et vous y trouverez un réel soulagement en été
pendant les vacances , à la mer ou en bord de rivière , marchez dans l'eau fraiche font le plus grand bien
si malgré tout vos chevilles sont gonflées , si vos jambes vous font mal et sont durs , consultez un médecin ou prenez conseil auprès de votre pharmacien
« un petit truc pour calmer les peaux réactives : l'eau de bleuetles médicaments au comprimé : qu'en pensez vous ? »
Tags : jambes, conseil, eau, varices, sport, oedème, mal
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Commentaires
re Cathy
très bons conseils
et j'aime bien terminé mes douches ou bains avec l'eau froide et marcher autant dans l'eau
cette après midi est un peu plus belle que la matinée, mais toujours du vent bonne journée de lundimon blog danyenchine était tout cassé, yvon 'a dit avoir des soucis avec adsponsor, je l'ai viré, mon site est redevenu ok ;=) je vais passer sur ton site ob,j'attends ton lien pour xtend
finalement nous avons une superbe journée bien chaude, juste un peu de vent
bon samedi
ce matin temps gris, ce midi petite pluie, ce soir soleil , dur dur pour s'habiller
bon mardi
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Bonjour,
Merci pour ces conseils !
Je te souhaite un bon week-end.
Bisoux