• le miel :

       c'est un adoucissant ,vous pouvez boire une tasse d'eau citronnée avec du miel bien chaude ou bien encore , un verre de lait chaud additionné de miel

     

     

    le citron :

       utilisez le citron en usage externe, via des gargarismes, additionné d’eau tiède, plusieurs fois par jour, jusqu’à amélioration des symptômes.vous pouvez prendre également un jus de citron additionné d'eau car c'est antiseptique et par la vitamine C que contient le citron , cela booste les défenses

     

    le thym :

       en tisane ou bien encore en inhalation , c'est également très efficace contre la toux

     

    la guimauve :

       Dotée de propriétés apaisantes et expectorantes, la guimauve calme l’ensemble des irritations de l’appareil respiratoire, de l’enrouement au mal de gorge, en passant par la toux , je me rappelle les pates de guimauve autrefois , vous pouvez également la prendre en tisane

     

    les fleurs pectorales vendues en pharmacie

       en tisane agissent également sur toute la sphère orl et la toux

     

    ne jamais oubliez de consulter un médecin si cela ne se passe pas vite ou si vous avez de la fièvre

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  • L'accumulation de gaz intestinaux est habituellement responsable des ballonnements (augmentation du volume de l'abdomen) et des flatulences (expulsion des gaz par l'anus).

     

    limitez la prise de produits laitiers :

    Une forte consommation de produits laitiers favorise les ballonnements. Chez les adultes, la bonne digestion du lactose est plus difficile.

     

    Eviter les boissons gazeuses :

     

    Privilégier les légumineuses:

    2 à 3 cuillères à soupe, pas plus.

     

    Ne pas abuser des aliments crus

     

    Boire une tisane après le repas

    Pour éviter les ballonnements après vos repas, boire une tisane est très efficace. A la menthe, au fenouil, ou à la camomille

     

    mettre dans vos plats des plantes et herbes aromatiques

    Certaines plantes ou herbes sont connues pour leurs vertus intestinales. En effet, le thym, l’anis, la mélisse, la menthe poivrée , le romarin , le fenouil la mélisse ou coriandre

     

    Les ballonnements peuvent être provoqués par le stress.

     

    aliments à privilégier :

    l'artichaut,le fenouil, le gingembre, l’avocat, l’asperge

    Astuce : ajouter du cumin, de la coriandre, de l’aneth ou même de la cannelle dans son alimentation, permet de réduire les ballonnements.

    alors pour être mieux

    penser : aux huiles essentielles , aux gelules de plantes

               aux gélules de plantes

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  •  
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    pris sur doctissimo

     

     

    La fibromyalgie altère la vie au quotidien

     

    La fibromyalgie se caractérise, selon ce rapport, par "des douleurs diffuses persistantes ayant un effet sur les capacités fonctionnelles, en les amoindrissant de manière variable selon les personnes et dans le temps". Le symptôme principal est la douleur chronique, qui est "diffuse, persistante, variable" et peut évoquer une hyperalgésie (sensibilité exacerbée à la douleur) ou une allodynie (baisse du seuil de sensibilité à la douleur).

     

    Fibromyalgie HASLa HAS s’appuie sur un rapport de l’Académie de médecine de 2007 pour décrire plus précisément cette douleur : "La douleur, toujours étendue et diffuse, peut débuter au cou et aux épaules, pour s’étendre ensuite au reste du corps, notamment, au dos, au thorax, aux bras et aux jambes. Elle est permanente mais aggravée par les efforts, le froid, l’humidité, les émotions et le manque de sommeil, et s’accompagne de raideur matinale. La distinction entre douleur articulaire et musculaire est d’autant plus difficile que les patients ont l’impression d’un gonflement des zones douloureuses et de paresthésies des extrémités en l’absence de tout signe objectif d’atteinte articulaire ou neurologique".

     

    Cette douleur chronique s’accompagne très fréquemment de fatigue chronique, de perturbations du sommeil, de troubles de la mémoire, de difficultés de concentration, d’attention, de troubles émotionnels (anxiété, dépression). Ces symptômes associés, qui peuvent mener à un repli sur soi, avoir des répercussions socioprofessionnelles et personnelles, avec une altération de la qualité de vie, se retrouvent également chez les patients avec une douleur chronique dont l’origine est mieux identifiée (arthrose, mal de dos, etc.).

     

    Le diagnostic se fait donc devant cet ensemble de symptômes et leur retentissement, même si la physiopathologie de cette maladie n’est pas encore connue.

    une maladie handicapante par excellence

    lorsque je faisait mon blog cerisette , j'avais fait un article sur cette maladie

     

    Voici un acrostiche que Xélantine à composer
    pour décrire cette maladie qu'est la FIBROMYALGIE
    et qui lui pourrie la vie et à tous ceux qui en souffrent!!!!!!!


               Fardeau épuisant et si lourd à porter

                Pourquoi nous obliger à subir ce calvaire ?

     

    Invisible aux yeux des bien-portants

                En traitre tu nous prends et ne nous lâche plus

     

    Briser les êtres que tu envahis

                C’est ton plus grand plaisir et tu ne t’en prives pas

     

    Ronger nos muscles et nos tendons

                Nous te subissons avec si peu de répit

     

    Ombre sournoise et malveillante

    tu t’insinues dans nos corps et les meurtris

     

    Méritons-nous tant de mépris ?

                Quand serons-nous mieux compris ?

     

    Y aura-t-il un jour un traitement  

                Pour soulager toutes nos douleurs ?

     

    Annihilée notre joie de vivre

                Nous ne vivons plus qu’avec ce mal

     

    Lenteur des jours qui passent

                Et des nuits sans sommeil

     

    Gestion du moindre mouvement

                Sont notre quotidien

     

    Inapte, incapable, invalide,

                Tel on nous qualifie

     

     

     

    Espérance, science, recherche    

                Sont les mots qui nous font vivre.  

     

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    6 commentaires
  • une vieille dame  de plus de 90 ans mais fringante ,rentre dans une pharmacie


    -bonjour,monsieur, avez vous de l'aspirine?
    - oui sans aucun doute

    -avez vous des antirhumatismaux?
    -c'est certain que nous en avons

    -avez vous des anti-douleurs?
    -oui, aucun problème

    -avez vous des pilules ani-rides?
    -oui, nous en avons

    -avez vous du viagra?
    -oui ,bien sur

    -avez vous du gel pour hémorroides?
    -évidemment

    -avez vous du bicarbonate de soude?
    -certainement

    avez vous des médicaments pour le foie?
    -oui

    -avez vous des somnifères?
    -oui,oui,nous en avons

    -avez vous des couches pour adultes?
    -certainement............................................................................

    -enfin , madame...nous sommes une pharmacie professionnelle.nous avons tous les produits où est le problème?

    -je dois épouser mon léon,95 ans à la fin du mois.nous aimerionssavoir si nous pouvons laisser notre liste de mariage chez vous...............

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