• médecine préventive

    encore 2 jours pour faire un peu abstinence car le week end va être chargé pour les estomacs
    alors on y va
    fruits






    des légumes



    mais surtout pas

    et des jus de fruits

    et bonjour la forme

  • Rhume: se laver le nez, le meilleur geste anti-rhume

     

    lavage de nez en cas de rhume

     

    En période de multiplication des virus, pulvériser un jet d’eau salée dans les narines a des bienfaits sur la prévention, le soin et le confort respiratoire. il permet de débarrasser la muqueuse nasale de l’excès de mucus, des pollens et des agents pathogènes (virus, bactéries…) qui s’accumulent à sa surface, et ainsi les muqueuses jouent complètement leur rôle, et agit en prévention.

    le lavage : avec du serum physiologique ou les eaux de mer en aerosol

    Les pulvérisations s’exercent tête penchée au-dessus du lavabo, dans chaque narine, en bouchant à chaque fois la narine supérieure. Du coup, le liquide s’écoule par l’autre narine. Le geste doit être suivi d’un mouchage.ensuite seulement vous pouvez pulvériser les gouttes nasales médicaments

     

     

                      

    lavage de nez

     

     

     

    LAVAGE DU NEZ DU BEBE

    lavage de nez en cas de rhume

    1. L’enfant devra être allongé, sa tête reposant sur la joue droite. Toujours introduire l’embout nasal du flacon dans la narine supérieure (ici la narine gauche). En appuyant sur l’embout, le liquide de lavage ressortira par la narine inférieur (ici la narine droite).
    2. Tourner doucement la tête de l’enfant du côté opposé et recommencer la même opération en introduisant toujours l’embout nasal du flacon dans la narine supérieure.
    3. Surélever la tête de votre enfant, en le prenant dans vos bras pour l’aider à tousser et essuyer les sécrétions.

     

     

     

      LAVAGE DU NEZ ADULTE 

     


    Au-dessus d’un lavabo, pencher la tête à l’horizontale et introduire l’embout nasal du flacon dans la narine supérieur en appuyant franchement. Le liquide de lavage ressortira par la narine du bas.

     

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