-
mincir avec la chrono-nutrition
à faire avec un médecin nutritionniste , très efficace et sans danger
cliquez sur les liens en blanc qui vous mènent directement sur le site pour vous donner une idée de ce qu'est la chrononutrition qui joue avec le fait que certains aliments sont plus vite éliminés à certaine heure de la journée
***************
Les principes de la chrono-nutritionMes menus de la semaineMa liste de courseAu programme, rien que des bons aliments, dégustés au bon moment et dans la bonne quantité. Attention, les portions proposées dans les menus suivants sont pensées pour une personne active d'environ 1,70 m. La moyenne raisonnable est évaluée de la façon suivante :
- viande rouge, poisson & fruits de mer : 100 g de plus que sa taille, soit pour 1,70 m : 170 + 100 = 270 g
- viande maigre : 40 g de moins que sa taille, soit pour 1,70 m : 170 - 40 = 130 g
pris sur santé :journal des femmes
-
Commentaires
je crois à cette méthode- pour les médicaments aussi il y a des horaires où le médic est plus actif et ou mieux toléré --
bisousss
nous avons eu du beau soleil, aujourd'hui, mais beaucoup de nuages aussi
bonne journée de samediAh génial !! et je ne connaissais pas !! je reviendrais sur tous ces liens je vais même en enregistrer certains....merci cerisette !
oui faut s'y mettre! Noel n'a pas arrangé le smilblick... 1 mois de pause blog je reprends du service et te souhaite une belle année :) bisousss
Kikou Cerise
Le docteur : "dites 33"
Le malade : thirty three ... thirty three
Bon j'arrête le délire
Gros bisous et bonne soirée
@lain
à part un peu de pluie ce matin, nous avons du soleil, et les jours sont plus longs, c'est mieux.
bonne journée de jeudi
aujourd'hui, c'est tristounet, il pleut, il fait froid,un temps à rester à la maison,.
bonne journée de vendredi
cet aprem nous allons voir les hautes marées sur la côte vendéenne.
nous avons maintenant un beau soleil.
bonne journée de samedi
depuis ce matin, il y a un très beau soleil , tant mieux.
rien vu hier sur la plage de saint jean de monts ,c'est trop plat, sans rocher, pas grosses vagues sur le bord de plage.
bonne journée de dimanche
Ajouter un commentaire
Un article et des liens intéressant Cerisette. Merci. Bises et bon samedi. ZAZA