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prévention des maladies hivernales
Le simple respect de l’hygiène permet de réduire son exposition aux infections. Se laver les mains, porter un masque ou se tenir à distance des malades font partie des gestes de base.
Se laver les mains
C’est le geste de base à effectuer avant de faire la cuisine, de passer à table, de s’occuper d’un nourrisson ; après s’être mouché, être allé aux toilettes, avoir pris les transports en commun...
vous pouvez également les gels hydro-alcooliques
Eternuer et se moucher proprement
Pour éviter de se réinfecter lors d’un rhume, il vaut mieux se moucher dans un mouchoir en papier, à usage unique
Se vacciner contre la grippe
Porter un masque en présence d'un malade
Bien que son efficacité ne soit pas totale, le port d’un masque chirurgical est conseillé en cas d’épidémie importante, pour retenir les gouttelettes chargées de particules infectieuses. Il est notamment recommandé aux personnes malades qui doivent s’occuper d’un bébé.
Se tenir à distance d’un malade
Pour limiter les risques de contamination, il vaut mieux rester à plus d’un mètre d’une personne malade, éviter de lui serrer la main ou de l’embrasser. La pièce où le malade est installé doit être aérée régulièrement pour réduire la concentration de microbes.
pris sur ce site : http://www.santemagazine.fr/les-gestes-qui-barrent-la-route-aux-microbes-55713.html?dossier=48012
Tags : malade, d’un, mouche, masque, main, grippe, hiver, rhume, gastro
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Commentaires
de retour à la maison je passe te souhaiter une douce nuitil me faudrait quelque chose d'efficace pour pouvoir dormir, et ne pas passer des nuits blanches, doux mardi
et voilà je recommence les cours ce matin, mais le temps n'est pas beau.....doux vendredi à toi
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de sages conseils