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    Prévenir et soigner en anti âge son décolleté, , massages, conseils et grimaces

     

     

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    à voir et super comme toutes ses idées

     

     

     

    sa chaine youtube ici

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  •  plus de détails si vous cliquez sur la gauche dans le lien ismakogie

     

    l'ismakogie : exercices et bienfaits pour la santé

    photo pris sur le net

     

    le site de anne breyer va vous parler de l'ismakogie , comme vous le savez c'est ce que je fais pour remettre ma posture dans la bonne position et également pour permettre à mes articulations de rester plus souple

    Cette méthode repose sur des micro-mouvements qui retendent la peau : une gym rajeunissante à essayer sans attendre !L'ismakogie est une méthode de bien-être qui a été mise au point par Anne Seidel (1900-1997) au début des années 1950.

    Cette esthéticienne autrichienne a développé l’idée qu’on peut agir sur les traits du visage en mobilisant tout le corps.L’ismakogie est une méthode complète de gestion de la posture. Les exercices proposés ont pour but de redécouvrir la posture et les mouvements naturels, souples et précis de l'enfance.
    En permettant de retrouver l’harmonie au niveau de la posture, cette méthode nous aiderait à paraître plus jeunes. Cet entraînement à pratiquer au quotidien permettrait de conserver un corps tonique et un visage ferme et jeune.
    Aujourd’hui, cette discipline est officiellement reconnue en Autriche et aux Pays Bas

     

     

    allez sur ce site , vous verrez ce qu'est l'ismakogie , je vous le conseille fortement

    ici

     

    pris chez elle

     

    Certaines personnes possèdent naturellement ce je-ne-sais-quoi qui suscite l’admiration. Mais une belle allure n’est pas seulement un don du ciel. Et si nous explorions nos propres ressources pour révéler notre prestance

     

    trouvé sur you tube

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

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    le zinc et la santé

     

    le zinc et la santé

     

    le zinc et la santé

     

     

    Le zinc est nécessaire à plus de cent processus enzymatiques vitaux : synthèse de l’ADN, de l’ARN et de protéines , Ces enzymes luttent contre les radicaux libres produits par l’organisme au cours de réactions de stress

     

     

    Le zinc favorise la bonne croissance de l’organisme et la différenciation cellulaire, stimule la régénération des tissus et joue un rôle non négligeable sur l’équilibre hormonal. Il influe entre autre sur la production de l’insuline.

     

     

    Le zinc est principalement là dans la viande et les huitres.

    Les apports nécessaire pour :

    L’homme adulte ,
    La femme adulteLes femmes enceintes et allaitantes Les personnes âgées

    on en trouve dans la viande et les fruits de mer (huîtres) ainsi que dans les germes de blé et de seigle, les légumes secs, les noix et le thé.

     

     

    carence en zinc

     

    Le zinc est très important si l’on veut favoriser un bon développement des ongles, des dents, des os, mais également des cheveux, de la peau, des muscles et du foie.

    Retard de cicatrisation, inflammation

     

     

     

     

     

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  • le radis noir ou raphanus sativus

     

     

    le radis noir ou raphanus sativus

     

    Traitement des troubles digestifs : le radis noir apaise les ballonnements, stimule l'appétit et favorise la digestion.il atténue les migraines d'origine hépatique.

     

    Traitement des affections du foie : il  draine le foie et augmente la sécrétion de bile, entraînant ainsi une meilleure élimination des toxines.

     

    il contient également des vitamines B ,C et des fibres

    Le radis est un légume-racine riche en minéraux et oligo-éléments. Il aide très efficacement à la reminéralisation de l'organisme. Il est également riche en soufre, qui lui donne sa saveur piquante et qui, surtout, stimule l'appétit et la digestion. Le tout avec un apport calorique des plus bas, seulement 15 kcal/100 g.

     

    souvent pour accompagner les apéritifs je fais des brochettes tomates cerise , radis noir et dés de fromage de brebis aux herbes  , du melon en saison (je ne mange que des produits de saison , écologie oblige pour moi ), beaucoup plus sain que ces gateaux à apéritif plein de cochonneries

    le radis noir ou raphanus sativus

     

    le radis noir ou raphanus sativus

     

     

     

    Le radis noir est contre-indiqué chez les personnes qui présentent des calculs. Il est, également, fortement déconseillé en cas d'ulcère de l'estomac, de gastrite ou de maladies qui affectent la thyroïde.

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  • l'ostéopathie

    image prise sur un site d'ostéopathe ici

     

    L'ostéopathie est une approche qui repose sur l'idée que des manipulations manuelles du système musculo-squelettique et des techniques de relâchement myofascial permettent d'apporter un soulagement dans le domaine du trouble fonctionnel.

     

    Méthode préventive et curative, elle se base sur l'idée selon laquelle toute perte de mobilité naturelle des organes les uns par rapport aux autres, apparaissant au niveau des muscles, des tendons, des viscères, du crâne ou des enveloppes (fascia), induit des dysfonctionnements

     

    renseigné sur wikipédia ici

     

    selon les ostéopathes ils peuvent également soigner

    Les troubles circulatoires

    Le système digestif

    Les douleurs et dysfonctions gynécologiques, les cystites

    L’asthme, les otites moyennes,les rhinites, les sinusites, les vertiges,

    Les états dépressifs, le stress, l’anxiété, les troubles du sommeil

    Soulage la douleur

     

    L’ostéopathie ne peut pas et ne prétend pas guérir les maladies dégénératives

     

     

     

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