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Par cerise-déco dans la nutrition le 3 Novembre 2014 à 09:31...d'avoine , un peu de son d'avoine , des raisins secs , de l'abricot coupé en petit bout , des amandes et des noisettes que j'ai concassée , j'ajoute un peu d'eau , et le matin cette eau est absorbée , je rajoute 2 cuillers à soupe de fromage blanc , avec le thé , cela me booste pour toute la...