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  • ...mais le vrai qui tourne à plus de 70% de cacao), du sucre, il n'y en a pas beaucoup...   Mais il y a des graisses. Et ça tombe bien, ce sont des relativement bonnes graisses, de celles dont notre organisme a besoin pour fonctionner correctement.   C'est le sucre qui est un poison pour...

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  • ...petits exercices, il est possible d e faire travailler les muscles de son visage et de brûler les graisses situées à cet endroit.     Etirez le cou pour perdre du double menton  Les muscles du menton peuvent être sollicités à l’aide de petits exercices. Réalisés devant un miroir, ils...

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  • ...sans interdits formels.   Pour le diabète de type 2, le seul vrai problème est de… manger moins que sa faim et de réduire les graisses.   Les 10 principes de base       Diminuez l’apport calorique moyen et limitez les apports en graisses (les lipides sont 2 à 3 fois plus caloriques...

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