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  •   mangeons les produits du moment , c'est ce qu'il y a de mieux pour notre planète         La courgette est un légume qui contient une grande quantité d'antioxydants. Elle va donc permettre de lutter contre les radicaux libres et se révéler intéressante pour limier les risques de...

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  •         voici venu le temps des ratatouilles , tout le monde adore mes ratatouilles , mais comme pour ma santé je dois cuisiner moins gras , j'ai chercher sur le net un truc pour que les aubergines absorbent moins d'huile d'olive l'idéal est de faire dégorger l'aubergine avant la cuisson ,...

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  • ...permet donc de perdre du poids   Le son d’avoine, un bienfait pour les diabétiques Bien qu’il ne puisse pas remplacer un régime pauvre en sucres et l’exercice physique, le son d’avoine a cependant une action souveraine sur le métabolisme des personnes en pré-diabète. Le son d’avoine...

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  • ...interprétée par votre médecin, peut permettre de détecter un excès de cholestérol.     L’huile d’olive et le régime méditerranéen C’est le concept soutenu par des études entreprises dans les années 1970, par le scientifique américain Ancel Keys, dont les résultats ont été...

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  • ...élaborée en 1986 par le Dr Alain Delabos est une méthode qui permet de mincir sans se priver. Ce n'est pas un régime mais plutôt une réorganisation de l'alimentation ou l'on doit respecter certaines règles dictées par notre "horloge biologique". La chrononutrition qui permet de maigrir vite...

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