• l'ismakogie au quotidien

     

     

    l'ismakogie au quotidien

     

     

     

    un exemple tout simple , je suis comme vous souvent devant l'ordinateur ,je m'assied et je suis assise de façon ismakogique c'est à dire que je suis assise  au bord de la chaise sur les os des fesses (ischions)

     

    les pieds en V  , au niveau des talons : c'est comme si j'avais une balle en mousse entre les talons et entre les genoux ; au niveau cheville , genoux ,bassin et menton j'ai un angle droit mes épaules sont relachées et mon dos est bien droit (ni vouté ,ni cambré)

    depuis j'ai beaucoup moins mal au dos et à la nuque

     

    voilà un petit début

     

     

    je prends des cours

    à champs sur yonne 89

    auprès de

    marie christine guibert

     

     

    mc.guibert0066@free.fr ismalogie.belisma@gmai.com
    « la chicorée : phytothérapiela guimauve : phytothérapie »
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  • Commentaires

    1
    Mardi 11 Octobre 2016 à 06:17

    c'est tout à fait la position que j'ai en ce moment, et en plus j'ai les jambes croisées....je vais donc rectifier ma position....merci et doux mardi

    2
    Mardi 11 Octobre 2016 à 11:23
    LADY MARIANNE

    je suis le dos vouté depuis jeune---
    et tombée dimanche midi en plein repas d'amis--
    sur le dos- du coup ,mal au coccyx-
    bisous et bonne continuation-

    3
    Mardi 11 Octobre 2016 à 16:50

    Au fur et à mesure que je lisais je changeais ma position, je suis long d'être toujours bien assise.

    Merci et bonne soirée.

    4
    Mardi 11 Octobre 2016 à 18:06

    on image pas être mal mise en étant assise et pourtant...

    Bisous à toi Cerise

    5
    Mercredi 12 Octobre 2016 à 07:32

    C'est une super bonne idée 

    je ne connaissais pas du tout

    je vais y penser

    et peut-être trouver un cours par ici

    hi hi bonne journée

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