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    healthy summer holidaysCette semaine, j’ai décidé de vous révéler la composition de ma trousse d’urgence personnelle !!! Celle que j’emmène partout avec moi ! Je l’ai toujours sous la main que ce soit au travail, dans la voiture ou à la maison ! Comme ça, je suis toujours prêt en cas d’imprévu, grave ou pas !!! Aussi indispensable lors de mes sorties sportives que pour les promenades familiales ! Je l’emmène toujours aussi lorsque je pars en voyage que ce soit en France ou à l’étranger…

    Dans la plupart des cas, elle suffit à résoudre tous les maux ! Mais parfois, la gravité peut être telle qu’il est nécessaire de faire appel aux secours !!! Mais même dans ces cas-là, elle permet d’attendre les urgences ou de les rejoindre plus sereinement !!!

     

     

     

    1. HUILES ESSENTIELLES :

     

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    30 commentaires
  • faire du sport : de la marche , de la natation  ,du vélo ou du footing , la sédentarité favorise l'apparition de varices et des varicosités , minuscules varices si laides l'été

     

    Marcheur                    Gif sport cyclisme 217301           
     
    Gif sport natation 220431                  

     

    le soir surélevez légèrement votre lit coté pieds

    privilégiez les vétements qui ne serrent pas , pour ceux qui travaillent debout , les bas ou chaussettes de contention permettent souvent de ne pas avoir à prendre des médicaments

    en cas de fortes chaleurs , n'hésitez jamais de finir vos douches avec l'eau froide , mettez vous à cette pratique doucement et vous y trouverez un réel soulagement en été

    pendant les vacances , à la mer ou en bord de rivière , marchez dans l'eau fraiche font le plus grand bien

    si malgré tout vos chevilles sont gonflées , si vos jambes vous font mal et sont durs , consultez un médecin ou prenez conseil auprès de votre pharmacien

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    11 commentaires
  • personnellement absolument CONTRE , vous voulez un médicament de la médication familiale rhume,toux,douleur,diarrhée,nausée, états grippaux

    le pharmacien vous connait si vous allez toujours chez le même , vous  avez un traitement x , franchement savez vous ce qui est contre indiqué ? lui oui ,vous non ! même le médicament le plus simple a des contre indications,je veux bien qu'un pharmacien soit présent dans le magasin , mais à chaque fois que j'ai acheté des produits dans une parapharmacie de grand magasin, je me suis servie ,  j'ai payé , personne ne m'a rien demandé puisque c'est en libre service

    ne devrait on pas imposer aux pharmaciens un coefficient constant dans toutes les pharmacies qui baisseraient le prix à l'achat des médicaments , qui oui deviennent de plus en plus cher , donc beaucoup regarde à se soigner

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    18 commentaires
  • L’hiver est installé et les températures peuvent fortement chuter. Ces périodes de grand froid peuvent être à l’origine de risques pour votre santé : hypothermie, gelures, aggravation des risques cardio-vasculaires… Votre santé peut également être mise en danger suite à de mauvaises conditions de chauffage.

     

    Dernier point, les usagers qui remarquent une personne sans abri ou en difficulté sont invités à composer le 115 pour une prise en charge rapide.

    Le 115 est un numéro d'urgence de service public gratuit. Son objectif :

    orienter les personnes sans-abri vers des lieux d'hébergement

     

    Les gestes de prévention en période de grand froid

     

    Conseils pour faire face aux grands froids

    Pour rappel, le grand froid, le vent glacé, la neige sont des risques météorologiques qui peuvent être dommageables pour la santé (gelures, hypothermies, déclenchement de crises d’asthme et d’angines de poitrine, développement d’infections broncho-pulmonaires…). Certains effets sont insidieux et peuvent passer inaperçus. Il faut donc redoubler de vigilance.

    En cas de vague de froid, quelques conseils sont à respecter :

    • Limiter leurs efforts physiques même si vous êtes en bonne santé, les basses températures demandant des efforts supplémentaires au corps, et notamment au coeur.
    • Bien se couvrir convenablement pour réduire les risques d'hypothermie et de gelures.
    • Rester chez soi dans la mesure du possible en particulier pour les personnes âgées, les nourrissons et les jeunes enfants
    • Ne pas surchauffer le logement pour réduire les risques d'intoxication au monoxyde de carbone, très fréquents en cette période hivernale, et vérifier que votre chauffage est équipé d'une bonne ventilation.
    • Ne pas consommer d'alcool pour se réchauffer
    • Attention en prenant le volant !

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    Selenium ACE  constitue un apport en 4 substances anti-oxydantes, puissantes et complémentaires: les vitamines A,C,E, et le sélénium.

    Selenium ACE aide à protéger l'organisme contre l'agression des radicaux libres, cause essentielle du vieillissement cellulaire. Cette action à été démontrée par des études scientifiques.

    Selenium ACE contibue à lutter contre le vieillissement et la perte d'élasticité de la peau et à protéger les cellules au niveau articulaire, cardio-vasculaire, cérébral, occulaire...

    Le sélénium

    C'est un oligo-élément essentiel indispensable au bon fonctionnement de l'organisme. Le sélénium est indispensable au fonctionnement d'une enzyme essentielle à la détoxification des radicaux libres: la glutathion peroxydase.

    Des études nutritionnelles ont démontré qu'en Europe, les apports en sélénium sont souvent insuffisant pour permettre une activité optimale de cette enzyme détoxifiante. Le sélénium de Selenium-ACE provient d'une levure enrichie en sélénium. Sous cette forme organique, le sélénium est mieux assimilé par l'organisme.

    Les vitamines A,C,E

    Elles sont les "piégeurs de radicaux libres". Elles sont capables de neutralise ces composants nocifs et ainsi protègent l'intégrité des cellules de l'organisme.à prendre 1 par jour en cure

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