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l'ismakogie au quotidien
un exemple tout simple , je suis comme vous souvent devant l'ordinateur ,je m'assied et je suis assise de façon ismakogique c'est à dire que je suis assise au bord de la chaise sur les os des fesses (ischions)
les pieds en V , au niveau des talons : c'est comme si j'avais une balle en mousse entre les talons et entre les genoux ; au niveau cheville , genoux ,bassin et menton j'ai un angle droit mes épaules sont relachées et mon dos est bien droit (ni vouté ,ni cambré)
depuis j'ai beaucoup moins mal au dos et à la nuque
voilà un petit début
je prends des cours
à champs sur yonne 89
auprès de
marie christine guibert
mc.guibert0066@free.fr ismalogie.belisma@gmai.com
Tags : ismakogie, niveau, dos, droit, talons, vours, yonne, 89
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Commentaires
je suis le dos vouté depuis jeune---
et tombée dimanche midi en plein repas d'amis--
sur le dos- du coup ,mal au coccyx-
bisous et bonne continuation-
Au fur et à mesure que je lisais je changeais ma position, je suis long d'être toujours bien assise.
Merci et bonne soirée.
C'est une super bonne idée
je ne connaissais pas du tout
je vais y penser
et peut-être trouver un cours par ici
hi hi bonne journée
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la france et la belgique unies dans le drame
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c'est tout à fait la position que j'ai en ce moment, et en plus j'ai les jambes croisées....je vais donc rectifier ma position....merci et doux mardi