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  • faire attention aux graisses saturées qui augmentent le mauvais cholestérol : le bœuf, le porc, les œufs, les produits laitiers (fromages...), mais aussi les fritures, les biscuits et les plats cuisinés.   privilégiez les viandes blanches,poissons et les huiles végétales   mangez les...

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  • ...rapport aux habitudes ayant conduit à l’excès de poids et au diabète. Mais comment équilibrer son alimentation ?   Des modifications du comportement alimentaire sont souvent nécessaires par rapport aux habitudes ayant conduit à l’excès de poids et au diabète. Il est en effet connu que...

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  •   Les légumes-racines sont des denrées précieuses : i ls sont de délicieux aliments pour qui sait les préparer et ils recèlent également des principes actifs qui permettent de soigner bien des maux. En herboristerie, on en extrait des remèdes puissants ! En médecine chinoise, ils sont les...

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