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le son d'avoine
Le son d’avoine est un produit aux multiples bienfaits et vertus pour votre organisme, mais il faut préciser qu’il peut tout de même avoir des effets néfastes s’il est mal utilisé.
Deux cuillères à soupe par jour maximum
Il ne faut en aucun cas consommer plus de 2 cuillères à soupe par jour de son d’avoine.
Le son d’avoine absorbe sans distinction et préférence
Le son d’avoine comme coupe-faim
Lorsqu’il est consommé au cours d’un repas, le son d’avoine absorbe jusqu’à 30 fois son volume en eau. En gonflant, il se gélifie et tapisse l’estomac, ce qui provoque la sensation d’être rassasié.
Le son d’avoine absorbe les graisses et les calories
En absorbant l’eau, le son d’avoine récupère aussi les matières grasses et les sucres qu’il garde pendant tout le passage dans les intestins, évitant qu’ils soient absorbés par l’organisme. Le son d’avoine joue un rôle de collecteur et transporteur de graisses et de sucre, ce qui diminue le nombre de calories.
Consommé régulièrement au cours des repas dans le cadre d’une alimentation normale, le son d’avoine permet donc de perdre du poids
Le son d’avoine, un bienfait pour les diabétiques
Bien qu’il ne puisse pas remplacer un régime pauvre en sucres et l’exercice physique, le son d’avoine a cependant une action souveraine sur le métabolisme des personnes en pré-diabète.
Le son d’avoine fait baisser le cholestérol
Le son d’avoine prévient le cancer du côlon
Lutte contre la constipation
perso j'en prends 2 cuillers à soupe par jour
vous trouverez l'article en entier ici
Tags : d’avoine, jour, absorbe, régime, consomme, minceur
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Commentaires
Je crois que tu as tout à fait raison et qu'il faut être vigilente avec certaines plantes.
Merci Cerise, j'aime beaucoup cette rubrique
Bises
cette matinée n'ai pas si fraiche qu'hier, on dirait que le temps se réchauffe, même sans soleil
bon appétit
Ah ? Je ne connaissais pas. Où peut onen trouver ? J'ai pris 7 kg en quelques années et je ne parviens plus à les perdre avec l'âge, je suis dégoutée, mdr, biz.
et voial le travil !! ,=)
ce matin le soleil a du mal à s'intaller , ce sera sans doute un temps gris
bonne journéeCe jour mon pc se bloque sur plusieurs blogs
que se passe til???
bonnes vacances en Bretagne
Bonsoir " Mon Amie "
Mon Petit tour du soir dans ton bel Univers
Pour venir te souhaiter
Une bonne soirée ainsi qu'une bonne et douce nuit
Fais de doux rêves...
Je serai moins présente , je mets mon blog en pause
En cette période estivale pour le Printemps et pour L'été
Je te retrouve avec plaisir au début du mois de Septembre...
Bisous D AMITIÉ
Redflower:-)
Bonjour Cerise,Journée bien chargée aujourd'hui avant notre départ pour les vacances demain matin.Bonne fin de semaine,bisous
c'est tout bon
ce midi nous avons maintenant une petite pluie , et un ciel qui vire au gris
bon appétitl'aprem s'est un eu refroid après une latinée bie chaude un petit vent a rafraihi l'atmosphère
51nettoueDimanche 12 Mai 2013 à 17:11Bonjour Cerise, la bretonne
Je reviens aux allergies car le sujet est interessant et que j'ai aimé le relire !
Je t'embrasse
Bonne vacances à toi
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salam mon amie je connais des gens qui en prennent dans un yaourt nature pour els pb d'estomac et le pain est son est très bon aussi
on en fait même des macarons chez nous