• le stress et les maladies qui en découlent

     

     

     

     

    Effets du stress sur la santé

     

     

    Hypertension, nervosité, fatigue, dépression… L’état de stress n’est pas une maladie en soi mais lorsqu’il est intense et qu'il dure, il peut avoir des effets graves sur la santé morale et physique des gens concernés.

    L’état de stress aigu correspond à une réaction de notre organisme face à une situation stressante ponctuelle (prise de parole en public, situation inattendue, changement de poste…). Quand cette situation prend fin, les symptômes cessent généralement peu de temps après. L’état de stress chronique est, lui, une réponse de notre corps à une situation stressante qui dure. Il peut avoir des effets néfastes pour la santé.

    Symptômes dus à un état de stress chronique

    • Symptômes physiques : douleurs (coliques, maux de tête, douleurs musculaires, articulaires, etc.), troubles du sommeil, de l'appétit et de la digestion, sueurs inhabituelles…

    Pathologies associées au stress

    Si la situation stressante se prolonge, les symptômes s’installent ou s’aggravent, entraînant des altérations de la santé qui peuvent, dans certains cas, devenir irréversibles.

    Les troubles musculo-squelettiques du membre supérieur et de la partie supérieure du dos sont fréquemment

    Le syndrome métabolique associe obésité abdominale, résistance à l'insuline (qui peut évoluer vers un diabète), hypertension artérielle et perturbations du métabolisme des lipides (cholestérol, triglycérides…). C’est un important facteur de risque de maladies cardiovasculaires.

    La dépression est plus fréquente

    Symptômes dus à un état de stress chronique

    • Symptômes physiques : douleurs (coliques, maux de tête, douleurs musculaires, articulaires, etc.), troubles du sommeil, de l'appétit et de la digestion, sueurs inhabituelles…
    • Symptômes émotionnels : sensibilité et nervosité accrues, crises de larmes ou de nerfs, angoisse, excitation, tristesse, sensation de mal-être…
    • Symptômes intellectuels : perturbations de la concentration (erreurs, oublis) difficultés à prendre des initiatives…

    Ces symptômes ont des répercussions sur les comportements : consommation de produits calmants ou excitants (café, tabac, alcool, somnifères, anxiolytiques…), modification des conduites alimentaires, comportements violents et agressifs, repli sur soi, difficultés à coopérer…


    Le stress peut augmenter la consommation de tabac
    ou de produits excitants comme le café

     

    Pathologies associées au stress

    Si la situation stressante se prolonge, les symptômes s’installent ou s’aggravent, entraînant des altérations de la santé qui peuvent, dans certains cas, devenir irréversibles.

    Le syndrome métabolique associe obésité abdominale, résistance à l'insuline (qui peut évoluer vers un diabète), hypertension artérielle et perturbations du métabolisme des lipides (cholestérol, triglycérides…). C’est un important facteur de risque de maladies cardiovasculaires. Les salariés exerçant une activité professionnelle avec peu de marge de manœuvre y sont plus fréquemment exposés. Il en va de même pour ceux qui ont un travail avec de fortes exigences et ces faibles marges de manœuvre (situations de « job strain » de Karasek)

    Les troubles musculo-squelettiques du membre supérieur et de la partie supérieure du dos sont fréquemment associés à une combinaison de facteurs : sollicitations biomécaniques dues à des mouvements répétitifs, mais aussi manque de soutien social ou insatisfaction dans le travail.

    La dépression est plus fréquente quand la situation de travail cumule forte exigence de productivité, faible marge de manœuvre et manque de soutien social (absence d’aide de la part des collègues ou de l’encadrement). Les troubles anxieux sont également plus fréquents en cas de situations stressantes prolongées. Il arrive parfois que des dépressions sévères évoluent vers des tendances suicidaires.

    Les états de stress de longue durée peuvent induire d’autres problèmes de santé comme la diminution de la résistance aux infections, des maladies immuno-allergiques, des ulcères gastroduodénaux, des désordres hormonaux ou certaines pathologies de la grossesse (prématurité), problèmes de fertilité…

     

    pris sur le site de l'inrs

     

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  • Commentaires

    1
    Jeudi 19 Septembre 2013 à 08:30

    bizz et belle journée;

    2
    Jeudi 19 Septembre 2013 à 16:32
    dany85.

     
    une dure journee qui se termine, enfin, on va pas se plaindre de faire la fete
    bon jeudi

    3
    Jeudi 19 Septembre 2013 à 18:33

    4 biz avec une zen attitude ;)

    4
    Vendredi 20 Septembre 2013 à 08:24

    bizz et belle journée;

    5
    Vendredi 20 Septembre 2013 à 12:43

     
    une journee qui se termine pour moi, cette aprem, encore 34deg, pas encore reprit l'habitude
    bon vendredi

    6
    Vendredi 20 Septembre 2013 à 14:34

    je suis plutôt cool, pas stressée du tout !!

    7
    Vendredi 20 Septembre 2013 à 16:37

    Bonjour Cerise

    j'ai une forte proposion au stress, et me stresse à le gérer, parfois c'est assez difficile de rompre l'enchainement !

    Bisous ma belle

     

    8
    Vendredi 20 Septembre 2013 à 17:45
    Chris (cryfil)

    Essayons de rester zen mais pas toujours évident...

    Bonne soirée

    Bisous

    9
    Vendredi 20 Septembre 2013 à 19:28

    bon début de week end :))))

    10
    Vendredi 20 Septembre 2013 à 20:08
    bonne soirée ma belle
    11
    Vendredi 20 Septembre 2013 à 20:11
    bonne soirée ma belle
    12
    Samedi 21 Septembre 2013 à 00:21

    son stress il faut savoir le gérer et il y a des ateliers pour cela et ils sont bien utiles

    13
    Samedi 21 Septembre 2013 à 09:37

    bizz et belle journée

    14
    Samedi 21 Septembre 2013 à 11:54

    passage du soir,pour moi, j'ai enleve les videos sur ob, je viens de verifier c'est a zero
    pour nous ce samedi se termine ensoleillé
    bonne journee

    15
    Dimanche 22 Septembre 2013 à 07:55

     
    je passe tot, un typhon est annonce,donc,probable coupure internet au moins deux jours
    ce qui fait peur, c'est les sirenes qui hurles depuis ce matin,assez regulierement
    nous sommes proches de hong kong, on devrait le voir sur info de TF1.

    16
    Dimanche 22 Septembre 2013 à 09:43

    bizz et bon dimanche sous le soleil;

    17
    Dimanche 22 Septembre 2013 à 11:38

    coucou mon petit bonjour du Dimanche avec le soleil qui pointe son nez! ça va être une belle journée!

    j'ai lu ton article sur le stress je me retrouve dedans!! il faut pas trop se focaliser la dessus sinon on stress encore 2 fois plus!! on mène tellement une vie de dingue!! merci pour ta visite!

    je te souhaite de passer un bon dimanche zen! et merci pour ton petit cadeau dans mon com!!

    bisous chrys.

    18
    Dimanche 22 Septembre 2013 à 19:04

    belle fin de semaine bizzzzz

    19
    Lundi 23 Septembre 2013 à 09:15

    bonne journée

    20
    Lundi 23 Septembre 2013 à 09:39

    bizz et belle journée;

    21
    OUM HICHAM ESSABIL
    Lundi 23 Septembre 2013 à 10:03

    RE ET BONNE SEMAINE

    LE STRESS LA MALADIE DE NOS JOURS

    22
    Lundi 23 Septembre 2013 à 15:08

     
    ce matin nous avions un vent très fort et beaucoup de pluie, tout est redevenu normal
    bonne journée.

    23
    Lundi 23 Septembre 2013 à 16:40

    bon début de semaine :))))

    24
    Mardi 24 Septembre 2013 à 05:32

    Bonjour Cerise

    Il y tellement de S dans ton article que tu pouvais le proposer à l'abécédaire ( Rire)

    Au départ je suis un anxieux de  nature, ce qui me fait évoluer régulièrement en situation de stress, sans aucune réelle raison et ce qui est expliqué,pour les effets secondaires notoires, j'en ressent une grande partie et pourtant j'ai une apparence on ne peut plus zen, mais c'est intérieur et dur à gérer. En bref, je gère mes journées au millimètre près en faisant face aux aléas et pardoxalement je ne gère pas mon métbolisme.

    Merci pour cet intéressant partage qui mérite cinq étoiles

    Et merci d'être passée

    Je t'embrasse et te souhaite une bonne journée

    Le Noctamplume

    25
    Mardi 24 Septembre 2013 à 08:57

    bizz et belle journée sous un chaud soleil;

    26
    Mardi 24 Septembre 2013 à 11:39
    dany85.

     passage du soir
    nous avons encore des journées très lourdes, avec de la pluie de temps en temps, ce qui accentue l'effet d'humidité.
    bonne journée.

    27
    Mardi 24 Septembre 2013 à 17:42

    ça en donne des problèmes !

    Bonne soirée, biz.

    28
    Mardi 24 Septembre 2013 à 19:43

    belle soirée :))))

    29
    Mercredi 25 Septembre 2013 à 08:54

    tout est ok;

    bizz et belle journée sans soleil;

    30
    Mercredi 25 Septembre 2013 à 09:04

    bonne journée 

    31
    Mercredi 25 Septembre 2013 à 18:18

    belle fin de journée ¨¨¨¨

    32
    Mercredi 25 Septembre 2013 à 18:46

    Oui, le stress engendre tant de choses... A nous de maitriser ou de hurler (lol)

    bises!

    33
    Mercredi 25 Septembre 2013 à 22:03

    Bonne soirée, biz.

    34
    Jeudi 26 Septembre 2013 à 10:17

    bizz et belle journée;

    35
    Jeudi 26 Septembre 2013 à 12:18
    dany85.

    pour zb, oui c'est les points, il faut ouvrir le site et lire les news,ils ont pas mal de soucis
    ce matin nous avons eu un peu de fraicheur, ca change,mais ca n'a pas duré longtemps
    bon jeudi.

    36
    Jeudi 26 Septembre 2013 à 14:02

    Le diabète est une maladie mortelle, quoi qu'en dise l'opinion. Il faut tout  le temps se soigner, faire des analyses, surveiller, se faire hospitaliser, etc... et quand il est ancien, il montre son vrai visage.

    bisous!

    37
    Jeudi 26 Septembre 2013 à 19:54

    bonne soirée VI bIZ du soir :)

    38
    Jeudi 26 Septembre 2013 à 20:28
    je passe te souhaiter une bonne soirée
    39
    Vendredi 27 Septembre 2013 à 09:54

    belle journée;

    bizzz

    40
    Vendredi 27 Septembre 2013 à 11:33
    dany85.

    tu as lue les news sur zbarre?
    encore une journée qui se termine, demain c'est le week end, et comme dab, je vais galérer sur internet, vu le nombre de connectés ici,c'est pas étonnant
    bon vendredi.

    41
    Vendredi 27 Septembre 2013 à 17:36

    J'apprends peu à peu à vivre sans stress, mais c'est pas toujours possible...

    Bises!

    42
    Dimanche 29 Septembre 2013 à 18:19

    Au fil des ans le stress augmente dans les entreprises, avec la pression des managers pour augmenter la productivité. Bisous

    43
    Lundi 7 Octobre 2013 à 09:00

    coucou et bon début de semaine;

    bizz

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