pris sur you tube

depuis quelques temps je prends un médicament qui donne des rougeurs et est photosensibilisant , dès que j'avais un coup de soleil , chose rare , mais qui m'arrive quelques fois  , j'avais pris l'habitude de me pulvériser la peau avec de l'eau de bleuet qui au départ me servait pour atténuer la brulure que me provoque mon allergie des yeux , là avec ce médicament je ne me suis pas méfiée et j'ai fait des randonnées avec grand ciel bleu et soleil  ,le soir la peau me brulait comme le feu, je me suis donc pulvérisée avec de l'eau de bleuet et super , cela m'a calmé dans la demie heure qui a suivi , l'eau de bleuet apaise également les yeux qui sont fatigués , irrités

l'eau de bleuet sert également à décongestionner, le matin si nous avons  le visage et les yeux bouffis  je m'asperge de cette eau également. Elle sert a aussi a estomper les cernes

une gamme pour cheveux secs

l'hiver ,la peau tiraille , le froid , le vent et les intempéries l'attaquent , elle se dessèche. elle rougit et procure des sensations d’inconfort. elle a grand besoin d’hydratation, et particulièrement en cette période de l’année , je vous conseille les huiles végétales , elle reviennent bien moins cher car elles durent beaucoup plus et pourtant elles sont très efficaces

huile d'amande douce  : nourrit les peaux sèches , efficace contre l'éczéma et les croûtes de lait

huile d'avocat : nourrissante , régénératrice, protectrice , antirides

huile de macadamia : peau mature , cicatrisante , antidéshydration , apaisante , restructurante , nourrissante , agit également contre les gerçures et les crevasses

huile de bourrache : restructurant , antirides ,  elle contient le très précieux acide gamma-linolénique qui agit contre le vieillissement, on la compare souvent à une cure de jeunesse

huile d'argan : elle provient du maroc , le très précieux acide gamma-linolénique ,les irritations cutanées, elle est également très efficace.Elle hydrate, revitalise, adoucit la peau et la protège contre le dessèchement. Son action atténue les gerçures et craquelures causées par les froids d'hiver, le vent ou le sel et aide à prévenir les rides.

les chèvres montent dans l'arganier pour se servir

huile de karité : pour peau très sèche équivalent à l'huile d'avocat

toutes ces huiles sont très efficaces ,perso ,je mélange dans un petit flacon ,1/3 de chaque huile : argan , macadamia et bourrache , j'applique matin et soir sur la peau du visage en évitant le contour des yeux car l'huile n'y est pas indiquée et la zone médiane du visage car la peau est souvent mixte

vous pouvez également vous en servir pour les mains , pour le corps j'utilise l'huile d'amande douce , moins chère

voilà depuis 1 trimestre , je me suis mise à l'ismakogie

L’ismakogie (appelée aussi « méthode Anne Seidel ») est une méthode complète de gestion de la posture, développée pour un usage quotidien

Cette méthode, qui se veut ludique, a pour ambition d'aider à prévenir les problèmes de l’appareil locomoteur et à redécouvrir la posture et les mouvements naturels, souples et précis de l'enfance.

Cette méthode s'appuie sur des fondements d'anatomie fonctionnelle et se positionne dans le champ de la physiologie.

pour l'explication c'est sur wikipédia

Encore peu connue en France, l'ismakogie  repose sur des micro-mouvements qui retendent la peau : une gym rajeunissante à essayer sans attendre !

Quels sont les bienfaits de l'ismakogie ?

L’ismakogie est une méthode complète de gestion de la posture. Les exercices proposés ont pour but de redécouvrir la posture et les mouvements naturels, souples et précis de l'enfance.

En permettant de retrouver l’harmonie au niveau de la posture, cette méthode nous aiderait à paraître plus jeunes. Cet entraînement à pratiquer au quotidien permettrait de conserver un corps tonique et un visage ferme et jeune.

Ces mouvements aideraient aussi à prévenir ou soulager certains maux de tête, de dos, de nuque, des articulations et des muscles liés à une mauvaise posture.

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                        mon appréciation personnelle

personnellement j'en suis enchantée , c'est une gym douce qui apprend à se repositionner au niveau de votre corps , qui fait travailler les articulations sans les brusquer , ça tiraille un peu durant la séance ,je dis bien un peu , ensuite aucune courbature ,et un bien être certain lorsque l'on sort du cours