• le café : ce que vous devez savoir

     

    le café est la boisson la plus consommée dans le monde après l'eau

    les français consomment en moyenne 1,88 tasse de café par jour, la consommation est plus élevée chez les gens qui fument et chez ceux qui boivent de l'alcool, elle doit être réduite à 2 tasses par jour pendant la grossesse et interdite le dernier mois

    nous retrouvons également la caféine dans le thé , le cola et le chocolat, le robusta en contient plus que l'arabica

    les effets de la caféine :

         elle augmente - la durée de la période de vigilance

                          - la performance intellectuelle

         elle retarde    - l'apparition de la fatigue lors des taches répétitives

                          - la période d'endormissement

          elle rend le sommeil plus léger

          elle améliore l'humeur

          elle accroit l'anxiété et potentialise les effets du stress

           elle réduit l'intensité du syndrome prémenstruel

           elle a un effet diurétique modéré

           elle potentialise les effets de certains médicaments ex : analgésiques

           elle n'aurait aucun retentissement cardiovaculaire prouvé pour 1 ou 2 par jour à part en cas de trop grande consommation

     

    conclusion :

           il doit être consommé avec modération, il pourrait y avoir un syndrome de sevrage , alors diminuez progressivement

      

    « petits trucs à la cuisine avec le citronl'alimentation et le diabète »
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  • Commentaires

    1
    Lundi 18 Février 2013 à 19:17

    coucou

    moi je boit  trois a quatre tasse par jours 

     aujourd'hui la galère alors hier c'était les blogs la c'est ma plomberie   depuis plus de 6h mon mari et moi a instaler  l'évacuation  sous l'évier de cuisine

     leur truc et plus moderne que celui que j'avais du coup des soucis grrr 

    je suis naze et mon mari a mal partout on a plus 20ans  

    la c'est installer mais sa coule  a un endroit malgré les serrages on verra demain 

     j'ai mit un seau mdr!!

    bonne soirée de gros bisous

    2
    Lundi 18 Février 2013 à 20:32

    je te souhaite une bonne soirée 

    3
    Mardi 19 Février 2013 à 07:44

    apparemment tu as du mal a récupérer tes 2 blogs.
    avec ce beau temps, j'avance doucement dans mon jardin, mais toujours un petit vent frais
    bonne journée

    4
    Mardi 19 Février 2013 à 09:46

    merci pour ce beau partage 

    5
    Mardi 19 Février 2013 à 10:15

    à consommer avec modération comme tout;

    belle journée;

    bizzz

    6
    Mardi 19 Février 2013 à 10:54

    bonne journée cerise

     non encore des fuites 

     leur truc  pour le vissage et nul  

    je vais devoir acheter un autre  bonne journée bisous

    7
    Mardi 19 Février 2013 à 16:07

    j'ai enfin une vidéo sur mes blogs !!
    petit break sous le soleil,j'ai perdu l'habitude de travailler dehors

    8
    Mardi 19 Février 2013 à 17:24

    bonne soirée 

    9
    Mercredi 20 Février 2013 à 09:47

    bizz et belle journée;

    10
    Mercredi 20 Février 2013 à 11:39

    je reapsse ce soir tester le 1 et le 2
    encore un superbe beau temps, curieux cet hiver mais il n'est pas fini
    PS: j'ai repris les travaux dans la maison, je risque de passer que le soir.
    bonne journée

    11
    Mercredi 20 Février 2013 à 12:49

    tt est bon ma chèrie 

    12
    Mercredi 20 Février 2013 à 20:45

    je te souhaite une bonne soirée 

    13
    Mercredi 20 Février 2013 à 22:46

    bonne soirée :)))))

    14
    Mercredi 20 Février 2013 à 23:02

    salam le café j'en prends 2 par jour alors que y a kk années je n'arrivais pas à lavaler et cela est devenue une drogue lorsque ma fille était hositalisée durant ses 8 interventions

    Le café est mauvais pour le cœur

     

    Faux Ce n’est pas parce qu’il contient de la caféine, substance reconnue pour accélérer le rythme cardiaque, que le café est mauvais pour le coeur. Une étude américaine menée sur environ 48 000 personnes a démontré que sa consommation n’augmentait pas l’incidence d’arythmie cardiaque. Des chercheurs espagnols ont même prouvé, grâce à 86 214 femmes suivies pendant 24 ans, que celles buvant 2 ou 3 tasses par jour avaient un risque de mortalité cardiovasculaire réduit de 25 %. Ce bienfait serait lié à la richesse du café en antioxydants. Pour le Dr Bruno Schnebert, cardiologue, "le café ne doit pas être interdit, même en cas de pathologies cardiaques (coronopathies…). Il faut simplement se limiter à 3 ou 4 tasses par jour".

    15
    Jeudi 21 Février 2013 à 09:55

    bizz et belle journée;

    16
    Jeudi 21 Février 2013 à 10:14

    salam mon amie je n'arrive pas à ouvrir ton autre blog déco et quand j'y suis cela se bloque

    je suis obligée de fermer car le programme se bloque et ne répond pas

    hebergeur d'image

    17
    Jeudi 21 Février 2013 à 11:16

    bonne journée cerise

     la c'est bon   juste encore une petite fuite que je vais avoir après je m'en occupe bisous mon amie

    18
    Jeudi 21 Février 2013 à 15:35

    bonne soirée 

    19
    Vendredi 22 Février 2013 à 10:48

     

    bonjour cerise du mal avec ton blog je pense que tes pub bloque beaucoup gros bisous

    20
    Vendredi 22 Février 2013 à 17:29

    je vais sur les bulles
    je reviens d'une sortie en ville, soleil mais vent glacial, l'hiver est encore là.je file sur l'autre
    PS:blog en pause, je ne réponds pas tous les jours aux comms.
    bonne journée

    21
    Vendredi 22 Février 2013 à 21:33

    bonne soirée :)))))

    22
    Vendredi 22 Février 2013 à 22:35

    Salam et bonne fin de semaine mon amie

    BON WEEK END..!

    23
    Samedi 23 Février 2013 à 09:58

    je ne pourrais pas passer une seule journée sans café je crois bien ! je oars même bosser avec mon thermos pour l ajournée je l'avoue, je suis droguée.....

    24
    Samedi 23 Février 2013 à 12:55

    coucou cerise

     l on a encore -5 d  moi aussi marre de ce froid cette neige  qui tombe encore chez moi

      vivement les beaux jours bisous et bon weekend

    25
    Samedi 23 Février 2013 à 17:03

    mon coucou du samedi  bizzzzz

    26
    Samedi 23 Février 2013 à 17:41

    il fait froid aujourd'hui, je file en courant sur les bulles pour me réchauffer. dur dur, je voie pas ce  que j'écris, blanc sur fond blanc

     

    27
    Dimanche 24 Février 2013 à 05:42

    Vu les 4 blogs, toujours pas de pinceaux ...

     

    Bon dimanche
    Bisoux



    28
    Dimanche 24 Février 2013 à 10:18

    bises et un grnd salam du Maroc

    5134d355

    29
    Dimanche 24 Février 2013 à 10:24

    oui , ca marche maintenant, les com;

    bizz

    30
    Dimanche 24 Février 2013 à 13:32

    bon dimanche  nous idem neige et -2d 

     gros bisous cerise

    31
    Dimanche 24 Février 2013 à 16:15

    bonne fin de week end bizzzzzz

    32
    Dimanche 24 Février 2013 à 17:08

    j'ai mis ma nouvelle adresse de blog, juste pour faire des visites
    nous avons eu quelques flocons de neige ce matin,et depuis c'est le soleil qui domine
    bon dimanche

    33
    Lundi 25 Février 2013 à 08:37

    bonne journée

    34
    Lundi 25 Février 2013 à 09:06

    bonne journée

    35
    Lundi 25 Février 2013 à 10:16

    bizz sans soleil

    36
    Lundi 25 Février 2013 à 11:41

    bon début de semaine bizzzzzz

    37
    Lundi 25 Février 2013 à 13:20

    coucou 

     ici deux jours de neige et sa tombe encore  imagine  chez nous la sableuse passe  le dimanche au village 

     bon lundi de gros bisous  cerise

    38
    Mercredi 27 Février 2013 à 10:48

    bon mercredi :)))))

    39
    Jeudi 28 Février 2013 à 09:46

    Bonjour ,j'aime le café ,mais l'arabica,moins fort ,et j'en bois raisonnablement...bonne journée, avec le soleil,mais froid.bises.

    40
    Jeudi 28 Février 2013 à 10:16

    bizz et belle journée;

    41
    Jeudi 28 Février 2013 à 19:11

    Coucou,

    Je laisse un com, mais ton blog ne s'affiche pas normalement... J'espère que ça passera...

    Bises!

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